El Cansancio en la Conducción

El 5,7 por ciento en la tasa de accidentabilidad de la SUSESO (Superintendencia de Seguridad Social), que supera el 4% del promedio nacional, es una clara muestra de lo riesgosa que es la actividad del Transporte.  Por ende, el lugar en la tabla de mortalidad es igualmente alto siendo de 21,2 por cada 100.000 trabajadores lo que supera con creces el promedio nacional de 4,5.

 RECOMENDACIONES ANTE EL CANSANCIO

Las recomendaciones básicas son que descanse en su hogar sin realizar otros trabajos; esto para que pueda conducir en óptimas condiciones. Lo ideal es contar con el apoyo de su familia en este tema.  Otra recomendación es que no siga abusando de su suerte, si no elimina esta acción insegura, ineludiblemente terminará en un accidente de graves consecuencias para usted. 

Hágase estas preguntas:

• ¿Cuántas veces he tenido pestañazos y he estado a punto de despistarme?
• ¿Qué harán sus seres más queridos, cuando ya no esté en este mundo? 

Todos los conductores deben ser capaces de reconocer como una conducta de alto riesgo, el presentarse al turno nocturno sin haber dormido el tiempo suficiente que le permita afrontar en forma profesional, la tarea de conducción de un camión

Si por alguna razón no durmió lo suficiente, debe dar aviso a su Supervisor.  Esta conducta preventiva, siempre será preferible a un accidente.

Si mientras conduce, aparecen algunos de los primero síntomas del cansancio como los siguientes:

• Moverse y cambiar constantemente de postura 
• Sensación de adormecimiento en brazos y pies .
• No deja de tocarse la cara o el cuello.
• Le pican los ojos y parpadea constantemente.
• Bosteza y se estira con frecuencia.
• Se equivoca al cambiar las marchas y realiza maniobras en forma casi inconscientes. 

 Entonces se debe hacer lo siguiente:

• Disminuir la velocidad
• buscar rápidamente un lugar seguro para detenerse y descansar el tiempo que sea necesario. 
• Tener a mano un caramelo o chicle, porque la acción de masticar o saborear ayudan a mantener los niveles de atención. 
• Ventilar la cabina bajando alguno de los vidrios, 
• Suba el volumen, si va escuchando música. 

CONSEJOS ÚTILES

• Si debe bajar la velocidad, permanezca siempre atento a los vehículos que vienen detrás suyo, revisando en forma periódica a través de los espejos laterales.
• Encienda sus luces hazzard para informar a los vehículos que vienen detrás suyo, su intención de disminuir la velocidad y eventualmente detenerse.
• Recuerde que entre las cuatro y las seis de la mañana, las estadísticas indican que ocurre la mayor cantidad de accidentes por cansancio; al igual que entre las 14 y las 16 horas.
• Si detecta a un vehículo que aparentemente no disminuye su velocidad y existe el riesgo de colisión, aumente su velocidad. Si la distancia se acorta, desvíese hacia la berma y espere a ser sobrepasado por ese vehículo.

El siguiente video muestra cómo afecta el microsueño en la conducción.

Fuentes:

Dirección del Trabajo (2015). Campaña "La Fatiga Mata" busca reducir accidentes y muertes de choferes de camiones en las carreteras. Santiago, Chile. Dirección del Trabajo . Recuperado de http://www.dt.gob.cl/1601/w3-article-107322.html

Vídeo Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=gpaR1q7E0Oc